¡enREDar(nos)!

¡enREDar(nos)! es el segundo recurso lúdico-terapéutico de la Colección Inteligencia Emocional de Neurosinergia. Está diseñado para trabajar con adolescentes y jovenes a partir de 12 años, en contextos terapéuticos o psicoedicativos. Aborda de forma central la regulación emocional y la flexibilidad cognitiva, apoyado operativamente en el modelo de competencias de Bisquerra, los Seis Sombreros y Seis Zapatos de De Bono, y el modelo de Ventana de Tolerancia de Siegel.
El recurso tambien combina dos vías de regulación complementarias (Ogden, Minton y Pain, 2006): una top-down (de pensamiento a emoción), y una bottom-up (desde el cuerpo y lo sensorial).
Está compuesto por:
materiales que trae este recurso lúdico-terapéutico son:

– Rueda central: guía visual de los 4 pasos (0-1-2-3) de la secuencia completa de uso del recurso.
– ⁠Discos de situaciones: 19 discos con 6 situaciones cada uno (114 situaciones en total), que abarcan distintas problemáticas de la vida adolescente contemporánea.
– Rueda Emocional: 3 anillos (emociones básicas, secundarias y sociales) para nombrar con precisión lo que se siente.
– Tarjeta de “Mi volumen interno”: escala de hiperactivación / zona regulada / hipoactivación, para ubicar el propio estado neurofisiológico antes de regular.
– 6 tarjetas de Sombreros para pensar: Amarillo (optimista), Azul (metacognitivo), Blanco (objetivo), Rojo (emocional), Negro (crítico), Verde (creativo).
– 6 tarjetas de Zapatos para actuar: Azules (formal), Marrones (pragmática), Naranjas (urgente), Grises (exploratoria), Rosas (empática), Violetas (desde el rol).
– Calma y Empoderamiento: 2 fichas explicativas de cada emoción.
– ⁠Discos de estrategias de regulación: 4 discos de estrategias para calmar o empoderar.
– 1 dado de colores.